Дієта по групі крові 1 (позитивна і негативна група)

Дієта по групі крові 1 (позитивна і негативна група)

Дієта по групі крові 1 (позитивна і негативна група)

Людей з першою групою крові умовно називають «мисливцями». Перша група крові тому й перша, що була спочатку у всіх людей саме вона. У процесі ж еволюції від першої групи крові відгалузилися інші три. Володарі першої групи крові є людьми сильними і самодостатніми.

Переважні боку людей з цією групою крові – сильна імунна і травна системи. Однак існують і «слабкості», Наприклад, важка адаптація до змін умов навколишнього середовища. До того ж, ці люди схильні до алергічних реакцій.

Для того щоб дотримувана дієта по групі крові 1 була успішною, необхідно враховувати деякі нюанси.

1. Крім розподілу по групах кров розрізняється резус-факторами. Їх два – позитивний і негативний. Якою має бути дієта по групі крові 1 – негативна або позитивна? Відповідь.

Резус-фактор крові не грає ніякої ролі при дотриманні дієти. Вимоги до дієти загальні для обох резус-факторів. Тому дієта по групі крові 1 позитивна точно така ж, як і у випадку негативного резус-фактора.

2. Люди з групою крові 1 є мясоедами, тобто, їм краще дотримуватися протеїнової дієти.

3. Можливо вживання будь-якого м’яса, виключаючи свиняче, а також морепродуктів і риби. Харчуватися можна будь-якими овочами, всіма фруктами, виключаючи кислі сорти. Можна їсти житній хліб, але в невеликій кількості.

4. Необхідно обмеження використання в раціоні круп, особливо вівсяній і тих, які виготовляються з пшениці. А ось гречану крупу і будь-які бобові цілком припустимі.

5. Необхідно обмежити в раціоні капусту, залишивши брокколі. Також потрібно виключити кетчупи, маринади, продукти, виготовлені з кукурудзи.

6. Рекомендовані напої – чай з квіток липи, плодів шипшини. м’ятний та інші трав’яні чаї, можна вживати зелений чай і зельтерську воду. Допустимі до вживання нейтральні напої з листа валеріани, малини, женьшеню, шавлії ромашки.

7. Можливо помірне вживання нейтральних алкогольних напоїв, як те, вино, біле або червоне, пиво.

8. Не рекомендуються до вживання кави. міцне спиртне, настої алое, ехінацеї, звіробою, листя полуниці.

Дієта по першій групі крові є, в основному, білкової. Раціон харчування становить безліч м’ясних і рибних продуктів. При складанні меню потрібно орієнтуватися на будь-яку білкову дієту.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!