Як зробити свій особистий аутотренінг

Як зробити свій особистий аутотренінг

Як зробити свій особистий аутотренінг

Зрозумівши принцип, який лежить в основі будь-якої справи, ми перестаємо сприймати цю справу як щось важке і страшне.

Що таке аутотренінг? Це спосіб навіювання людині певних команд, минувши «свідомість» — а закладаючи їх прямо в «підсвідомість». Тому що у свідомості є фільтри — критичність, недовіру і т.д.

Ніякі команди через ці фільтри не пройдуть. Чим відрізняється аутотренінг від гіпнозу? Тим, що аутотренінг — це самогіпноз. А як працює аутотренінг?

Ось з цим ми зараз і розберемося.

Будь «аутотренінг» являє собою Текст, який вимовляється вголос, як молитва чи мантра. Але текст цей непростий. Він влаштований певним чином. Для того, щоб зрозуміти, як влаштований цей текст, згадаємо і усвідомлюємо такі поняття, як:

  1. дієслова та іменники;
  2. логічне мислення і мислення образами;
  3. ліва півкуля головного мозку і права півкуля головного мозку.

А також введемо такі поняття, як дискурсивний текст, що протистоїть йому текст МАТРИЧНИЙ і найголовніше поняття для цієї статті — Змінені стани свідомості або ІСС.

Все, що робить з нами гіпнотизер — вводить нас (ні, не в «транс»!), А строго по-науковому, в Змінена Стан Свідомості. Іншими ж словами, гіпнотизер присипляє, пригальмовує активність нашого головного — Лівого Півкулі, для того щоб мати можливість вільно спілкуватися з Правим.

Як говорять учені, що займаються мозком, наше ліва півкуля зайняло своє чільне положення відносно (за мірками еволюції) недавно. Тоді ж, коли розвивалося у людини її ліва півкуля, у нього виник і мову — в його сучасному ізвод.

Мова людини до «Революції Лівого Півкулі» знав тільки конкретні видимі предмети і висловлював їх іменами іменниками. Пропозиції не було. Зв’язків між словами — не було.

Дієслів не було. Часових відносин висловлювання не передавало — не було ніяких «тоді», «тепер», В майбутньому», Бо не було дієслова. Замість дієслова «ходити» було іменник «ходіння», Наприклад.

У давнину люди не розрізняли всього того, що тепер для нас настільки звично, що ми цього ніби й не помічаємо. Спробуйте висловити думку одними іменниками! Ви не зможете — Ви сучасна людина і у Вас працює ліва півкуля мозку.

Таке давнє, дологическое мислення оперувало виключно з безформними, розпливчастими, неаналізіруемимі чуттєвими плямами. Все це дуже схоже на те, яким зором дивиться на світ немовля — він бачить кольорові плями, які не розрізняючи ні далеко-близько, ні навіть форми предметів.

Але в ході еволюції у людини стало активно і прямо-таки стрибками розвиватися і функціонально ускладнюватися ліва півкуля головного мозку. Відразу ж став змінюватися і людську мову. У ньому з’явилася логіка.

Завдяки їй мова стала члениться на пропозиції, кожне з яких виражало закінчену думку, що має відношення до сьогодення, минулого або майбутнього часу. З’явилися частини мови і дієслово — єдина частина мови, яка виражає відношення події на часі.

Так, незрозуміле архаїчне пропозицію типу «Мене-квітка-зривання» перетворилося на сучасне: Я зірвав квітку, Я зірву квітку, Я зриваю квітка, Мій квітка зірваний.

А далі з таких пропозицій стала зв’язуватися логічний ланцюжок. Це плетіння і є дискурсивний — тобто осмислена зв’язність, зв’язаність мови і мислення. Тому що «дискурс» в перекладі з латинської мови і означає «плетіння» в строгому порядку.

Що дало людині це перетворення його мислення й мови? Він навчився викладати свої думки чітко, перевіряти їх істинність або хибність, співвідносити їх з реальністю. Що відняло у людини це перетворення? Це перетворення мислення й мови відняло у людини зв’язок з природою, відчуття єдності і цілісності буття.

Нерозчленована «дитячого» мислення передбачала одну дуже просту думку — все пов’язано з усім і відображається у всьому — все єдино!

Втративши це сприйняття Себе-в-Світі, як може людина поза аутотренінгу щось наказати своєму тілу? Як він може «сказати» серцю: «Бийся в правильному ритмі»? Він же не повірить у всю цю «нісенітниця» — він мислить левополушарной — тобто розумно, раціонально, критично.

Однак, аутотренінг — це не жарти і не лженаучние вигадки для наївних простаків. Це абсолютно законні науково доведені техніки, що дозволяють людині «розмовляти» зі своєю свідомістю і конкретно з організмом і його органами. Як же це працює?

А ось тепер, минувши граніт теорії, ми підібралися до найцікавішого.

У ході експериментів було встановлено, що як тільки діяльність Лівого (логічного) півкулі з різних причин пригнічується, людина починає мислити і вести себе незвично. Такі стани були названі змінених станів Свідомості. Найпоширеніші — це гіпноз, транс, звичайний сон. Їх ще дуже багато, але всі їх об’єднує одне — ліва півкуля угнетено — праве працює на повну потужність, як у колишні часи.

У цей момент людина мислить тільки картинками, образами, а його мова поступово залишають дієслова, поки в ній не залишаються одні іменники.

А тепер найголовніше відкриття, зроблене вченими! Обидва стани працюють як в ту, так і в інший бік. Все дуже просто: введений в транс людина починає говорити незв’язно, стародавніми недискурсивного формами мови.

Однак, якщо людина просто починає говорити древніми недискурсивного формами мовлення, незв’язно — то він вводиться в транс! Стан створює особливу мову, а ця мова, у свою чергу, здатна сама викликати такий стан.

Таким способом споконвіку користувалися нечисті на руку оратори, які спеціально збудованим текстом промови вводили публіку в транс, замість того, щоб звертатися до доводів розуму. Але бувають ситуації і навпаки. Коли аргументами розуму людині не допоможеш.

Коли допомогти йому може тільки текст, що втратив логічність, дискурсивність, зв’язність. Такі тексти скрупульозно вивчалися протягом усього ХХ століття, і отримали назву матричний або просто Матриць. Незабаром на основі цих текстів були розроблені і перші аутотренінги, які відразу дали величезний ефект в терапії самих різних захворювань — від душевних до фізичних.

Розглянемо же принцип роботи самого примітивного аутотренінгу.

Текст аутотренінгу починається з простої, але граматично правильного серії фраз. Ось вони: Руки тяжчають і теплішають. Ноги тяжчають і теплішають.

Живіт теплішає.

Ці фрази як би вводять нас в те, що нам ще тільки належить. Ліва півкуля працює на повну потужність, а праве ще дрімає. Але ось йде друга серія фраз. Тут вже починає спрощуватися, скорочуватися дана вище структура: Руки важкі, теплі.

Ноги важкі, теплі. Живіт теплий. У пропозиції вже немає дієслів, але ще є зв’язки між частинами мови — прикметники граматично пов’язані з іменниками. Але ось починається третя серія фраз, повністю імітують стан «вимкненого лівої півкулі»: Руки. Тяжкість. Тепло.

Ноги. Тяжкість. Тепло. Живіт.

Тепло. Помітили, як розжарюється обстановка від серії до серії? Перша серія фраз — взагалі непереконлива.

А остання звучить майже страшно, як голос шамана, камлать з бубном над лопаткою оленя.

Якщо Ви це помітили, то матричний текст аутотренінгу вже почав діяти — Ви самі бачите, як це працює.

З цієї, найпершою і примітивної (але працюючої!) Схемою створені всі інші аутотренінги. Тепер Ви можете написати свій. Схема Вам відома.

Руки тяжчають і теплішають

Руки важкі, теплі

Руки. Тяжкість. Тепло.

Створіть свій аутотренінг. Якщо Ви зробите його за правилами, то інформація дійде до адресата і станеться чудо, аж ніяк не отвергаемое навіть самої суворої наукою.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!