Лікування депресії. Як перемогти депресію. Як вийти з депресії.

Лікування депресії. Як перемогти депресію. Як вийти з депресії.

Лікування депресії. Як перемогти депресію. Як вийти з депресії.

Ми часто використовуємо слово «депресія» у повсякденному житті як синонім туги, смутку. «Це якийсь депресивний фільм», можемо ми сказати, і це означатиме, що це — сумний фільм і він навів на нас тугу. Однак, клінічна депресія означає стан, при якому людина відчуває себе сумним і пригніченим тижнями, а то й місяцями. Це почуття супроводжується відчуттям безнадійності, відсутністю енергії і радості від тих речей, які радували раніше.

У людини знаходиться в депресії немає ні бажання, ні сил щось робити. Навіть найпростіші речі: одягнутися з ранку, поснідати, починають вимагати великих моральних зусиль.

Якщо ви відчуваєте у себе щось подібне, нехай і не в такій гострій формі, обов’язково раджу вам звернутися до фахівця. Швидше за все, якщо ви читаєте цей розділ, ви вже перепробували всі поради з глянцевих журналів типу «Як вийти з депресії за 6 кроків», намагалися як перемогти депресію самостійно, можливо також за допомогою алкоголю та інших стимулюючих засобів. Немає сенсу більше витрачати на депресію дорогоцінний час.

За цей час в ресурсному стані можна було б посадити дерево, народити дитину і навіть побудувати невеликий будинок. Довірте лікування депресії професіоналам.

Той стан депресії, від якого ви можете страждати місяцями, навіть не віддаючи собі в цьому звіт, але втративши здатність радіти життю, легко і досить швидко лікується поєднанням короткостроковій психотерапії та сучасних антидепресантів. Якщо ви не довіряєте фармакологічним способам лікування, можливе застосування тільки психотерапії, але такий метод зажадає більше часу і відповідно більше ваших фінансових ресурсів. Багато моїх пацієнтів з депресіями спочатку не довіряли антидепресантів, вважаючи що вони викликають звикання і на них «підсаджуються».

Однак, сучасні антидепресанти не викликають звикання, і при грамотному підборі і підтримуючої психотерапії люди розуміли як вийти з депресії за лічені тижні.

Ось кілька ознак депресії:

  • Ніщо не радує
  • Ніщо не цікаво
  • Складно зосередитися, підводить пам’ять
  • Життя викликає занепокоєння або навіть страх
  • Постійна втома, відсутність сил
  • Складно заснути, складно прокинутися, пробудження ночами
  • Відсутність апетиту
  • Згасання сексуального потягу
  • Відчуття тиску, тяжкості або болю в грудях сонячному сплетінні голові
  • Вегетативна симптоматика: сухість у роті, запори та ін.
  • Якщо два або більше симптому тримаються більше 5-7 днів слід звернутися за допомогою до фахівця, який знає, що таке лікування депресії.

    Дзвоніть мені або іншому доктору, приходьте на консультацію. Ви також можете анонімно поставити мені запитання з цього приводу в нашому розділі Питання та Відповіді .

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!