Норма цукру в крові у жінок

Норма цукру в крові у жінок

Норма цукру в крові у жінок

Норма цукру в крові у жінок повинна в ідеалі завжди підтримуватися на одному рівні 3,3 5,5 ммоль / л. Важливо відзначити що після їжі, норма цукру в крові підвищується до 7 ммоль / л. тому вимірювання необхідно робити натщесерце.

Вміст цукру в крові у здорової людини має становити в середньому 5 ммоль / л.

Варто відзначити, що рівень цукру в крові вимірюється частіше ммоль / л (мілімоль на літр крові) і рідше мг / дл або мг% (міліграмах на децилітр крові). 1 ммоль / л = 18мг%.

Взагалі ж рівень цукру в крові уженщін може значно варьіроватся в залежності від віку, харчування, маси тіла. Так у більш щільних людей норма цукру в крові як правило вище. Так само значно збільшуються скачки цукру після наступлеенія менопаузи. Жіночі статеві гормони служать хорошими стабілізаторами цукру в крові .

Збереження певного рівня цукру залежить від роботи печінки. Якщо в організм надходить багато цукру, то надлишок починає відкладатися спочатку в печінці, а потім надходити в кров. Вуглеводи в печінці містяться у вигляді глікогену.

Глікогеном називають основну форму запасу вуглеводів в організмі. Для порівняння, в рослинах таку функцію відіграє крохмаль.

Глікоген — це полісахарид, який у вигляді гранул відкладається в цитоплазмі клітин, потім він починає розщеплюватися до глюкози до випадку її нестачі в організмі людини.

Переважно глікоген відкладається в печінці, а також в м’язах. Запаси вуглеводів у здорової дорослої людини, маса якого дорівнює 70 кг, після їжі повинні складати близько 325 р

М’язовий глікоген виступає в ролі легкодоступного джерела гексозних одиниць, які використовуються в процесі гліколізу в м’язі. У печінці глікоген використовується для того, щоб підтримувати фізіологічну концентрацію глюкози в крові між прийомами їжі.

Уже через 12-18 годин після останнього прийому їжі запас глікогену в печінці практично повністю виснажується. У м’язах глікоген знижується внаслідок напружених і тривалих фізичних навантажень.

Якщо жінка вживає в їжу крохмаль, то кількість цукру в крові суттєво не змінюється, тому що крохмаль розщеплюється в травному тракті досить довго, а моносахариди, які утворюються при цьому процесі, всмоктуються повільно.

При надходженні великої кількості звичайного цукру (150-200 г) або глюкози, цукор в крові значно підвищується.

Це підвищення у медиків прийнято називати аліментарної або харчовою гіперглікемією. Надлишковий цукор в крові здатні виводити нирки, у сечі ж з’являється глюкоза.

Цукор нирками починає виводитися тоді, коли рівень цукру в крові досягає значення 0,15-0,18% (8,5-10ммоль / л). Це так звана аліментарна гіперглікемія, яка настає в організмі після вживання великої кількості цукру. Вона проходить швидко і не викликає ніяких порушень в життєдіяльності організму.

Але якщо відбувається порушення внутрисекреторной діяльності підшлункової залози. то рівень цукру в крові досягає 11,1ммоль / л людина захворює на цукровий діабет.

При ньому цукор в крові підвищується, а печінка, в свою чергу, не може більше утримувати цукор, що призводить до посиленого виділення цукру з сечею.

Як знизити цукор в крові народними методами

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!