Оніміння пальців на руках: причини і профілактика

Оніміння пальців на руках: причини і профілактика

Оніміння пальців на руках: причини і профілактика

У багатьох людей німіють пальці на руках. Таке може траплятися з різних причин. Деякі відчувають це неприємне відчуття часто, а деякі рідко.

Ще зовсім недавно подібне явище було характерне для людей похилого віку. Однак у наші дні багато молодих стикаються з подібною проблемою — оніміння пальців рук, яке змінюється відчуттям поколювання і «ниття».

Якщо кінцівки не просто німіють, а й холонуть при цьому, то це свідчить про те, що у людини порушено нормальний кровообіг в кистях рук. Щоб позбутися цих неприємних відчуттів, необхідно з’ясувати їх причину виникнення.

Наприклад, найчастіше пальці терпнуть вранці. При цьому оніміння може супроводжуватися поколюванням в кінцівках. У цьому немає абсолютно нічого страшного, оскільки, швидше за все причина в тому, що людина спав у незручній позі.

У такому випадку потрібно зробити просту розминку, після якої проблема відразу ж зникне.

Однак якщо оніміння пальців вас турбує досить часто, то необхідно звернутися до лікаря. Адже іноді оніміння кінцівок виникає зовсім не через дріб’язкових порушень, а через серйозних захворювань, які можуть становити загрозу для здоров’я.

Основні причини оніміння кінцівок

Одяг

Якщо вас турбує оніміння пальців вранці відразу ж після пробудження, то зверніть увагу на одяг, в якому ви спите. Лікарі не раз стикалися з такою проблемою і старанно шукали можливі причини її виникнення. А відповідь була зовсім поруч — якщо на рукавах спальної одягу занадто тугі гумки, то вони перетискають кровоносні судини, внаслідок чого дуже сильно порушується кровообіг.

Як тільки кровообіг буде відновлено, в нервові закінчення почнуть надходити певні речовини, які подразнюють нервові закінчення, розташовані в пальцях рук. Саме через це роздратування і виникають неприємні поколювання в кінцівках. Позбутися цієї проблеми дуже легко — потрібно просто змінити спальну одяг.

Остеохондроз

Остеохондроз шийного відділу — ще одна часта причина, яка призводить до оніміння пальців на руках. Причому варто звернути увагу на те, що в такому випадку оніміння характерно тільки для пальців лівої чи правої руки. На обох руках пальці німіти не будуть.

Щоб правильно встановити цей діагноз, необхідно звернутися до лікаря і пройти ряд обстежень.

Синдром карпального каналу

Цей синдром характеризується защемлением середнього нерва, який проходить по зап’ястному каналу. При такому синдромі людина буде відчувати не тільки поколювання й оніміння в пальцях, але і хворобливі відчуття. Пальці можуть хворіти дуже сильно, заважаючи при цьому повсякденній діяльності.

Найчастіше таким захворюванням страждають ті люди, які проводять багато часу за комп’ютером і у яких пальці знаходяться в одному положенні і в напрузі. Щоб уникнути цього захворювання, необхідно кожні півгодини робити розминку кистей рук, щоб уникнути защемлення нерва і застою крові.

Поліневропатія

При поліневропатії відбувається органічне ураження нервових сплетінь кистей і пальців рук. У результаті з’являється відчуття оніміння, яке змінюється поколюванням. Частота їх появи залежить від ступеня ураженості нервів.

Такі напади можуть з’являтися кілька разів на тиждень і навіть кілька разів на день.

Таке ураження може виникнути через різних інфекційних захворювань або ж через функціональних захворювань (панкреатиту, цукрового діабету тощо). Іноді спровокувати таке поразка може нестача вітамінів або наявність залізодефіцитної анемії.

Хвороба Рейно

При цьому захворюванні порушується кровообіг в самих дрібних кровоносних судинах кистей і пальців рук. Порушення кровообігу відбувається через пошкодження дрібних артерій і капілярів.

У людей, які страждають цим захворюванням, німіють і болять пальці обох рук. На холоді хворі не просто мерзнуть, але й швидко підхоплюють різні інфекції. Щоб діагностувати це захворювання необхідно звернутися до лікаря.

А щоб уникнути хвороби Рейно, необхідно ретельно стежити за своїми руками: не варто їх довго тримати в холодній воді, також рекомендується при пранні і миття посуду використовувати рукавички.

Тромбоз верхніх кінцівок

Якщо артерія, яка розташовується у верхній кінцівці, закупорюється тромбом, то людина відчуває оніміння. Спочатку німіють тільки пальці ураженої кінцівки, але через час оніміння не зникає, а навпаки, тільки наростає. Обов’язково потрібно звернути увагу на цей нюанс: якщо оніміння не проходить протягом години, то потрібно якомога швидше звернутися за медичною допомогою.

У гіршому випадку може розвинутися некроз тканин і при несвоєчасному наданні допомоги можна позбутися кінцівки.

Закупорка судини головного мозку

«Синдром закоханих»

Дуже часто оніміння з’являється, коли жінка засинає на руці чоловіка. В результаті протягом тривалого часу рука знаходиться в нерухомому і придавленим стані. Через сильний і тривалого здавлення кровоносних судин з’являється відчуття оніміння, яке не проходить довгий час.

Інші причини

Крім перерахованих вище причин оніміння кінцівок може бути викликане і іншими системними порушеннями в організмі. Наприклад, ревматизмом, травмами, захворюваннями ендокринної системи, запаленням суглобів і так далі. Самостійно визначити причину оніміння пальців на руках неможливо. З’ясувати її може тільки лікар невропатолог.

Він виробляє спеціальне обстеження, метою якого є не тільки діагностика, але і призначення правильного лікування.

Профілактика оніміння пальців

Профілактика оніміння кінцівок не зашкодить. Необхідно виконувати комплекс фізичних вправ кілька разів на день. Ці вправи допоможуть позбутися від неприємних наслідків, які бувають у тих випадках, коли людина веде малорухливий спосіб життя.

Вправи

  • Вранці, відразу ж після того, як прокинетеся, не підводячись з ліжка, підніміть вгору кулаки і стискайте їх і розтискати п’ятдесят разів. Після цього витягніть руки вздовж тулуба і повторіть заново вправу.
  • Поверніться обличчям до стіни, станьте на носочки і підніміть руки вгору. У такому положенні необхідно перебувати хвилину. Протягом дня дану вправу необхідно повторити п’ять-сім разів.
  • Долоні притисніть один до одного, схрестіть пальці і потім стисніть і розтисніть їх близько тридцяти разів.
  • Пам’ятайте про те, що оніміння пальців рук може бути одним із симптомів серйозного захворювання, яке може принести шкоду здоров’ю. Тому не варто ігнорувати цей симптом і краще всього відразу ж звернутися до невропатолога. Вчасно розпочате і правильне лікування дуже важливо.

    В іншому випадку можна втратити рухливість кінцівки.

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!