Правильні вправи для збільшення пеніса

Правильні вправи для збільшення пеніса

Правильні вправи для збільшення пеніса

Багато хто з чоловіків, що люблять займатися спортом, задавалися питанням: чи можливо накачати пеніс і зробити його більше і рельєфніше? Щоб відповісти на це питання, необхідно для початку поговорити про анатомію чоловіки. Насамперед: пеніс складається не з м’язової тканини, а з хрящових відростків.

Що ж у такому випадку надає статевого члена твердий стан? Збуджений вид пеніс набуває через припливу крові, за рахунок цього пеніс виявляється в ерегованому стані і значно збільшується в розмірах. Отже, накачати пеніс і тим самим збільшити його неможливо, проте можливо зробити його більше за допомогою спеціальних вправ, які зручно виконувати в домашніх умовах.

У даній статті ми розповімо вам, як це можна зробити.

Попередній розігрів

Оскільки багато вправи для збільшення статевого члена є трохи травматичними, необхідно провести ретельний розігрів кавернозних тіл перед тренуванням. Для цього вам слід занурити рушник в гарячу воду, щоб воно стало мокрим і гарячим. Далі гарненько вичавіть рушник і обмотайте статевий член повністю на 2-3 хвилини.

Шкіра та судини стануть більш еластичними, що допоможе звести ймовірність виникнення травми до нуля.

Перша вправа

Перше, що вам знадобиться, — це мастило. За допомогою її ви зможете виконувати вправи без нанесення шкоди вашому пенісу. Зручно сядьте на край ліжка або ж крісла і змастіть пеніс мастилом.

Далі за допомогою великого і вказівного пальця зробіть захоплення пеніса у його заснування і починайте повільно відводити шкіру до голівки, там самим розтягуючи її і запалі тіла пеніса. Через деякий час ваш пеніс придбає ерегованому стані і збільшиться в розмірах. Так і повинно бути, це необхідна умови вправи.

Незважаючи на збільшення статевого члена в розмірах, продовжуйте виконувати вправу, не послаблюючи хвата біля основи. При цьому вам необхідно збільшувати швидкість зворотно-поступальних рухів від основи пеніса до його голівці. Здійснюючи дану вправу, ви намагаєтеся утримувати якомога більше крові в печеристих порах статевого члена.

Після закінчення 10 хвилин ви можете досягти ерекції, при цьому необхідно максимально стиснути пеніс біля основи з метою затримки прілітіе до пеніса крові, щоб вона могла розтягнути кавернозне тіло.

Утримуйте пеніс в такому стані 1 хвилину, а потім відпустіть.

Якщо під час виконання вправи ви відчуваєте невеликий дискомфорт або ж біль — негайно припиніть виконувати тренінг і заново прочитайте інструкцію з його виконанні.

Якщо регулярно повторювати цю вправу щодня, ви зможете збільшити свій пеніс до 3 сантиметрів за 1 місяць.

Друга вправа

Основною метою даної вправи є розтяжка статевого члена у довжину спочатку в неерегірованном, а потім в ерегованому стані.

Після необхідної підготовки за прогріванню пеніса вам необхідно охопити головку, тим самим не перешкоджаючи кровотоку, і починати виконувати зворотно-поступальні рухи, а саме: притискати і розтягувати пеніс по черзі. Цією вправою ви досягнете розтяжки кавернозних тіл, з яких складається пеніс. З кожним разом відводячи його, намагайтеся розтягувати пеніс до появи незначною хворобливості і кожен раз зволікайте все більше.

Але будьте обережні: дана вправа може заподіяти невеликі травми, що небажано для успіху тренування. Коли ви досягли максимальної розтяжки вашого пеніса, постарайтеся протягом 10 секунд затримати його в такому стані, спочатку розтягуючи перед собою, а потім підніміть вгору і точно так же утримуйте 10-15 секунд в максимальній витягнутому стані, не послаблюючи хвата рукою.

Третя вправа

Воно полягає в тренуванні неерогований члена в розслабленому стані. Для цього вам необхідно взяти пальцями пеніс і постаратися, застосовуючи помірна кількість сили, почати розтягувати його в довжину. Робити кожне повторення рекомендується по 10-15 секунд. Після виконання 10 повторень змініть положення пеніса і при розтягуванні підійміть його вгору, тим самим притискаючи його до лобкової кістки.

Надалі почніть розтягувати ваш пеніс, повертаючи його на 360 градусів, що допоможе розтягнути хрящові відростки біля основи пеніса.

Після закінчення тренування вам необхідно провести розслабляючий масаж з метою відновлення роботи судинної системи. Також можете прийняти гарячу ванну, що благотворно вплине не тільки на ваші тренування, але і на яєчка. Прогрівання зможуть допомогти вам розслабитися і впоратися з переживаннями, які ви отримали при виконанні вправи.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!