Схуднути за тиждень — реально!

Схуднути за тиждень - реально!

Схуднути за тиждень — реально!

Схуднути за тиждень — реально!

Ефект від строгих дієт тримається дуже недовго, але і досягається він за лічені дні. Важливо відзначити, що для організму суворі дієти – це дуже сильний стрес, тому, для того щоб підтримати свій організм під час таких дієт, слід пити вітамінно-мінеральні комплекси і обов’язково, перед початком самої дієти, пройти медичне обстеження.

Пам’ятаємо! Кожен день в наш організм повинні надходити необхідні речовини (37 вітамінів, 22 амінокислоти і 18 мінералів і мікроелементів).

Не варто забувати про те, що дуже велике значення відіграє підтримка нормального водного балансу.

Так, наприклад, на один кілограм ваги людини має припадати але 0,4 мл води. Тільки при такому об’ємі води всі клітинки нашого організму будуть насичені в повному обсязі.

Протягом тижня вам практично доведеться забути про їжу. Раціон досить простий і дуже жорсткий.

Перший день дієти.

Все що можна в цей день – це один літр молока.

Другий день дієти .

Меню цього дня також не відрізняється різноманітністю і ситністю.

Можна собі дозволити випити чотири склянки несолодкого соку і з’їсти 200г сиру.

Третій день дієти.

Цей день буде ще складніше, ніж два попередніх. Вам потрібно протриматися весь день, випивши один літр мінеральної води без газу.

Четвертий день.

Зваріть в мундирі чотири картоплини середнього розміру і з’їжте їх протягом дня без додавання солі. Крім картоплі можна за день дозволити собі чотири склянки несолодкого соку.

П’ятий день дієти.

У цей день вам буде потрібно обмежитися п’ятьма яблуками.

Шостий день дієти.

За день ви можете з’їсти двісті грамів відвареного несолоного пісного м’яса і випити чотири склянки несолодкого соку.

Сьомий день дієти.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!